Tag Archives: masalah

Masalah Kesehatan Akibat Kurangnya Asupan Serat

Serat pangan merupakan nutrisi dari tumbuhan yang tersusuk dari karbohidrat dan memiliki sifat resisten terhadap proses pencernaan. Serat bermanfaat untuk membantu menghaluskan sisa makanan (tinja), sehingga limbah tersebut lebih mudah dikeluarkan melalui saluran pencernaan. Serat merupakan salah satu unsur zat yang penting dan diperlukan oleh tubuh. Jika tubuh mengalami kekurangan serat, maka kondisi kesehatanpun dapat… Read More »