Pilihan Makanan untuk Bantu Atasi Diare Selain Minum Obat

By | 6th January 2018

Pilihan Makanan untuk Bantu Atasi Diare Selain Minum Obat,- Ketika diare, Anda akan merasakan mulas dan diikuti dengan dorongan kuat keinginan untuk buang air besar secara terus-menerus. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja dan bahkan bisa bertahan hinga beberapa minggu, sehingga bisa mengganggu aktivitas penderitanya.

Diare bisa disebabkan oleh berbagai hal, namun yang paling sering terjadi adalah kebiasaan buruk yang sering dilakukan. Misalnya, yaitu akibat mengonsumsi makanan yang tidak bersih atau malas mencuci tangan.

Untuk mengatasi dan meringankan diare yang dialami, biasanya mengonsumsi obat pencahar menjadi salah satu solusi yang banyak dipilih. Namun, sebelum itu, sebaiknya Anda mencoba mengonsumsi beberapa makanan alami yang memiliki manfaat sebagai pencahar yang diyakini lebih aman.

Ada banyak pilihan makanan untuk bantu atasi diare selain minum obat, diabtaranya adalah :

  • Banyak minum air

Ketika menderita diare, tubuh cenderung kehilangan banyak cairan. Hal ini membuat penderitanya lemah dan mengalami dehidrasi. Maka dari itu, disarankan untuk minum air lebih banyak dari biasanya. Banyak energi yang diperlukan saat tubuh mengalami diare agar tidak lemas.

  • Madu

Madu adalah salah satu bahan alami terbaik yang dapat membantu mengobati diare dengan cepat. Ambil sekitar 3-4 sendok teh madu dalam segelas air hangat, kemudianm minum kapanpun Anda mengalami diare. Ini dapat membantu mengobati diare dengan cepat.

  • Yoghurt

Yoghurt adalah salah satu probiotik yang paling terkena yang mengandung bakteri sehat. Mengonsumsi semangku kecil yoghurt plain setiap hari dapat membantu mencegah segala jenis infeksi usus, termasuk diare. Hal ini juga perlu dilakukan sebagai langkah pencegahan.

  • Teh chamomile

Teh chamomile dikenal dengan khasiat antiinflamasinya yang tinggi. Selain itu, teh ini juga dikenal dapat menyembuhkan masalah kesehatan yang terkait dengan infeksi saluran pencernaan, termasuk diare. Kapapun Anda mengalami diare, minumlah 2-3 cangkir teh chamomile untuk membantu mengobati infeksi dan mencegah diare.

  • Pisang

Pisang adalah salah satu buah terbaik yang bisa dikonsumsi saat mengalami diare. Buah ini kaya akan potasium dan magnesium. Mengonsumsi pisang dapat membantu dalam memberikan bantuak cepat dari diare. Selain itu, kita juga perlu membuat satu titik untuk mengonsumsi hanya 1-2 pisang. Pasalnya mengonsumsi pisang secara berlebih dapat menyebabkan masalah perut lebih lanjut.

  • Cuka apel

Cuka sari apel dikenal dengan khasiat antibiotiknya yang tinggi. Ini mengadnung bahan penting yang disebut pektin yang membantu dalam memberikan efek menenangkan pada usus yang terganggu. Tambahkan beberapa tetes cuka sari apel ke makanan ketika memasak. Cara ini bisa membantu mengatasi diare dengan cepat.

 

Baca juga :

Bahaya Basuh Area Intim dengan Tisu Toilet
Kesalahan saat Buang Air Besar yang Sebaiknya Dihindari
Penyebab Buang Air Besar Berdarah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *