Pencegahan Wasir Agar Tidak Kambuh Lagi

By | 9th May 2015

pencegahan wasir agar tidak kambuh lagiBagi sebagian orang yang memiliki bakat untuk  mengalami pelebaran pembuluh darah, maka ia  rentan terkena penyakit wasir atau ambeien. Jika  sudah sembuh, terkadang penyakit itu bisa kambuh  lagi. Penderita bisa mencegah wasir kambuh lagi  dengan melakukan pencegahan agar tidak terjadi  tekanan pada pembuluh darah didaerah saluran  pencernaan.

Sebenarnya, wasir bukanlah suatu penyakit yang  memtikan. Namun, kebanyakan penderita tidak  mengetauhi penyebab dan cara pencegahannya. Hal  tersebut terbukti dengan masih banyaknya  masyarakat yang menganggap bahwa buang air besar  berdarah dianggap mengalami wasir Bila wasir terjadi  pada ibu hamil, lebih disebabkan karena lemahnya otot   disekitar anus akibat persalinan yang sebelumnya,  pembesaran rahim dan volume darah pada ibu hamil  yang meningkat. Untuk mencegah wasir pada ibu  hamil, maka perlu minum air yang cukup, tidur dalam  posisi miring, dan cukup istirahat. Selain itu, gaya  hidup sehat juga dapat membantu mencegah  kambuhnya penyakit wasir.

Secara umum, berikut beberapa tips mencegah wasir  agar tidak kambuh lagi :

  1. Jaga kebersihan area sekitar anus untuk menghindari  infeksi
  2. Jangan duduk atau berdiri terlalu lama
  3. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung  serat, seperti buah atau sayur
  4. Hindari konsumsi makanan yang pedas, berlemak, dan  panas
  5. Perbanyak asupan cairan dengan minum air  secukupnya. Namun, hindari minuman beralkohol
  6. Atur pola makan agar buang air besar teratur
  7. Lakukan dier sehat seimbang dengan makanan  berserat. Hal tersebut untuk menghindari sembelit,  karena sembelit dapat menyebabkan iritasi dan  peradangan pada dinding lubang anus kareba feses  (kotoran) keluar dengan keras.
  8. Lakukan olahraga yang tepat yang dapat mengurangi  tekanan pembuluh darah vena, memperkuat fungsi  kardiofiskular, menghilangkan sembelit, dan  menambah kekuatan otot.

Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk  mencegah penyakit wasir kambuh lagi. Semoga  dengan melakukan langkan pencegahan yang baik kita  bisa terhindari dari penyakit wasir dan memiliki tubuh  yang lebih sehat dan terhindari dari penyakit. Semoga  bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *