Cara Mengelola Penyakit Wasir Agar Tidak Merepotkan

By | 20th March 2017

Cara Mengelola Penyakit Wasir Agar Tidak Merepotkan,- Jika terus dibiarkan, penyakit wasir memang akan sangat mengganggu aktivitas penderitanya. Terlebih lagi ketika harus duduk dan buang air besar. Namun, jika Anda mengetahui cara mengelola dan mencegah penyakit wasir, maka tentu saja penyakit ini tidak akan merepotkan.

Menurut Spesialis Bedah dari Pusat Pengobatan Wasir Modern, dr. Panondang, Sp. B, setidaknya ada 7 cara yang bisa dilakukan untuk mencegah wasir agar tidak terasa merepotkan, diantaranya adalah :

  • Rutin berolahraga
  • Istirahat cukup
  • Jangan duduk terlalu lama
  • Penuhi kebutuhan gizi
  • Meminimalisir makanan cepat saji
  • Perbanyak konsumsi mineral dan sehat
  • Hindari makanan pedas berlebihan

Pemenuhan gizi seperti serat dan mineral dapat membantu melancarkan buang air besar. Feses pun menjadi tidak keras, sehingga keluar dengan lancara dan wasir pun tidak menggangu. Sedangkan makanan seperti hidangan cepat saji, minum sekali akan serat. Sehingga harus dihindari.

Tidak hanya memperhatikan pola makan, namun duduk yang terlalu lama juga bisa menjadi penyebab timbulnya wasir. Jika ketika duduk bokong terasa panas, itu artinya kita sudah duduk terlalu lama. Maka dari itu, berdiri dan berjalanlah sejenak agar pantat bisa beristirahat.

Menurut Panondang, rasa panas di anus terjkadi akibat tertekannya pembuluh darah vena yang sudah mulai membesar. Maka dari itu, ketika anus merasa panas aatu sebelum merasa panas, bergeraklah dari kursi beberapa waktu agar pembuluh darah lancar.

Meskipun rutin mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan minum air putih, namun risiko pembengkakan anus yang disertai dengan pendarahan masih mungkin terjadi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *