5 Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Penyakit Wasir

By | 13th May 2017

5 Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Penyakit Wasir,- Siapapun memiliki risiko terserang penyakit wasir atau dikenal juga dengan ambeien. Umumnya, penderita wasir mengalami pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus bagian bawah. Namun, biasanya wasir bukanlah penyakit yang membahayakan. Bahkan gejalanya sering kali menghilang dalam beberapa hari.

Sedangkan wasri yang timbul pada masa kehamilan bisa menghilang dengan sendirinya setelah menjalani proses persalinan.

Walaupun begitu, penyakit wasir bisa menimbulkan ketidaknyamanan pada penderitanya. Sebagian besar penderita wasir akan mengalami kesulitan saat duduk dan buang air karena akan terasa sakit jika bibir anus mendapatkan tekanan.

Jika kondisi ini terus dibiarkan, maka wasir bisa semakin parah dan terkadang sulit diobati, sehingga harus dilakukan operasi pengangkatan wasir yang bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Maka dari itu, tidak ada salahnya jika Anda mengetahui cara pencegahan penyakit wasir. Menjalankan pola hidup sehat merupakan salah satu langkah utama yang bisa dipilih untuk mencegah timbulnya penyakit wasir.

Pola hidup sehat memang sangat disarankan agar kondisi tubuh tetap sehat dan juga terhindari dari risiko berbagai penyakit. Berikut ini 5 pola hidup sehat untuk mencegah penyakit wasir yang bisa dilakukan :

  • Minum air putih secara cukup serta kurangi mengonsumsi kafein dan alkohol.
  • Menambah asupan serat dalam makanan, seperti buah, sayuran, beras merah, coklat, biji-bijian, kacang-kacangan, ddan biji-bijian utuh.
  • Tidak menunda keinginan buang air besar. Pasalnya, jika mengabaikan dorongan untuk buang air besar bisa membuat tinja berubah menjadi keras dan kering, sehingga memaksa untuk mengejan saat buang air besar.
  • Berolahraga secara teratur. Selain bisa menurunkan berat badan dan tekanan darah, olahraga juga bisa mencegah terjadinya konstipasi.
  • Menghindari obat-obatan yang menyebabkan konstipasi, seperti obat pereda rasa sakit yang mengandung kodein.

 

Artikel Terkait :

Pengobatan Wasir Menahun
Manfaat Adas Sebagai Obat Wasir
Mengobati Wasir Menonjol
Obat Benjolan Wasir
Gaya Hidup Bebas Wasir

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *