4 Jenis Makanan yang Disarankan untuk Penderita Wasir

By | 26th August 2017

4 Jenis Makanan yang Disarankan untuk Penderita Wasir,- Makanan menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan oleh penderita wasir atau disebut juga ambeien. Pasalnya, jika Anda mengonsumsi makanan yang salah, makan bukan tidak mungkin dapat berpengaruh pada wasir itu sendiri.

Makanan juga bisa menjadi salah satu faktor yang dapat membantu proses pengobatan wasir. Maka dari itu, pengetahui mengenai makanan mana yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita wasir sangat penting.

Agar penyakit wasir tidak semakin parah, berikut ini merupakan 4 jenis makanan yang disarankan untuk penderita wasir, diantaranya :

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten yang akan membentuk sistem kekebalan yang kuat. Sebagai sumber yang berharga dari buah-buahan dan sayuran cairan dan serat, juga dapat membantu mengelola gejala ambeien.

Sayuran hijau sanat dianjurkan dikonsumsi oleh penderita wasir, karena mengandung nutrisi yang dapat membantu proses pencernaan. Beberapa jenis sayuran yang dianjurkan, yaitu bayam, kangkung, dan brussel.

Sedangkan untuk buah-buahan, penderita wasir dianjurkan unruk mengonsumsi buah segera bersama dengankulitnya. Kulit buah mengandung banyak nutrisi dan kaya akna serat yang membantu pencernaan. Apel, kismis, blueberry, dan anggur merupakan buah yang paling cocok untuk membantu mengatasi wasir.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan, seperti kacang lentil dan kacang polong split memiliki kandungan protein yang tinggi, mikronutrien, seperti vitamin B dan zat besi, serta serat. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan asupan serat yang bermanfaat untuk melembutkan tinja dan mengurangi tekanan pada wasir saat buang air besar. Anda bisa memilih kacang merah, kadang lima, kacang hitam, dan jenis kacang lainnya sebagai salah satu cemilan Anda.

  • Biji-bijian

Biji-bijian merupakan sumber serat terbaik yang dapat membantu buang air besar. sehingga lebih mudah melewati tinja. Anda bisa mengonsumsi oatmeal, dedat sereal, pasta gandum utuh, roti whole grain dan beras merah untuk mendapatkan manfaat dari biji-bijian.

  • Air

Minum cukup air sangat penting untuk mencegah kotoran dari pengerasan. Selain air, jus buah juga bisa memberikan dampak yang sama. Penderita wasir juga disarankan untuk menghindari minuman seperti kopi, teh, alkohol, dan lain-lain. Karena beberapa jenis minuman tersebut memiliki efek diuretik pada tubuh dan dapat menyebabkan dehidrasi.

Itulah 4 jenis makanan yang disarankan untuk penderita wasir. Selain memperhatikan pola makan, penderita juag disarankan untuk tetap melakukan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur, menghindari merokok dan alkohol. Juga jangan lupa untuk selalu mengonsumsi obat wasir sesuai dengan resep dan dosis yang telah disarankan. Semoga bermanfaat.

 

Baca juga :

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *